1、芹菜:粗纤维,帮助牙齿大扫除;
2、香菇:抑制牙/菌/斑;
3、芥末:抑制龋齿;
4、洋葱:消灭变形链球菌(致龋菌);
5、白开水:使牙龈保持湿润;
6、乳酪:平衡口腔酸碱值,防蛀牙;
7、果蔬:富含维C;
8、绿茶:抗酸防蛀;
9、薄荷:缓解牙龈发炎、肿胀等不适,减少口腔内细/菌滋生。
1、芹菜:粗纤维,帮助牙齿大扫除;
2、香菇:抑制牙/菌/斑;
3、芥末:抑制龋齿;
4、洋葱:消灭变形链球菌(致龋菌);
5、白开水:使牙龈保持湿润;
6、乳酪:平衡口腔酸碱值,防蛀牙;
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