戴了口罩之后才发现，原来自己有口臭！
这不妥妥的社交杀手找上门？
好尴尬，以后还怎么跟朋友开心玩耍！
如果还不知道自己有没有口臭，
一个简单方法就是：
找！人！闻！
家人、朋友、医生都是工具人。
当然，还有气相色谱检测法，细菌培养法等，
不过……用不上。
不要紧张！
如果你是在进食韭菜、大蒜、西兰花等含硫食物后口臭了，那很正常。
因为口臭气味的主要成分就是以硫化氢、甲基硫醇、乙基硫化物为主的气体混合物(VSC)。（看不懂 不用记）
如果你没吃这些还是长期有口臭，那接着往下看。
口臭主要分为【口源性口臭】、【非口源性口臭】和【精神性口臭】三类。
【口源性口臭】占了口臭发病的80％~90%，
就是说你的口臭很大可能是这些口腔问题造成的：
口腔卫生差、龋齿未治、牙周病、舌苔、假牙不清洁、不良修复体、口腔疾病等。
这种口臭很好处理：
早晚正确刷牙，用舌背清洁器去除舌背覆盖物。
舌部清理在口臭防治中很重要！
因为舌苔内藏有大量细菌，是产生挥发性硫化物的重要场所。
然后有龋齿的去补牙，有不良修复体（假牙）的就去更换，口腔疾病去治好它。
小部分属于【非口源性口臭】，就是与耳鼻喉科疾病、消化系统疾病等等有关的病理性原因，口臭是果，生病是因，对因治病！
至于【精神性口臭】就很少了，这类是指本来就没口臭，或者口臭治疗好了已经不口臭了但还觉得自己有口臭的情况。
难治程度MAX！！！
健康的生活方式也有助于口臭的防治，如戒烟戒酒，少吃带臭味的食物，多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。
