如何缓解过于敏感的牙齿

　　牙齿变得越来越敏感怎么办呢?酸甜苦辣都刺激牙齿，甚至吸口气都牙酸。牙齿如此敏感可见不是简单的问题，可能是牙本质过敏。牙釉质是没有知觉，如果釉质缺损露出牙本质，就能带给牙齿一系列酸疼的体验。我们要如何缓解过于敏感的牙齿呢?

　　1、养成餐后漱口的习惯。由于刚刚进食后食物残渣尚处于松软状态，所以此时漱口可清除和减少食物软垢的堆积与残留。

　　2、减少对酸性食物及饮料的摄入，以避免酸蚀作用。牙齿尚未发育完全的青少年人群。

　　3、进食酸性食物和饮料后，等1小时后再刷牙。这是由于酸性物质会侵蚀牙釉质表面造成短暂性硬度下降，所以如果此时刷牙会对釉质造成磨耗。

　　4、选择合适的牙刷并使用正确的刷牙方法。使用护龈牙刷，以降低牙刷对牙龈的伤害，同时还应注意避免过度用力使用牙刷。

　　5、有牙周病、夜磨牙、牙齿过度磨耗等牙病的患者要及时治疗。以免“小病”养成“大病”，造成肉体，精神和经济上的“多重损失”。