坐月子是女人的二次发育时间，但并不是每一个女人都能够坐一个好月子，这与产妇所处环境有一定的关系，比如月子里面是否可以刷牙。
昨天，楼下坐月子的邻居给我发信息，说“受够了，婆婆死活不让刷牙，哪怕漱漱口都要叨叨半天，真不知道当时她们坐月子怎么过来的，难道就一直口臭吗？”
楼下这个妈妈坐月子不让刷牙的情况很普遍，并不是每一个人都理解这种科学性，她们会将自己之前的一些所谓的经验进行传授，并将之看作是真理。事实上，这种受到当时情况限制，所以并不能完全的当作经验进行传播。
她们所谓的这种经验，也是因为其他人的传播，比如刷牙会牙齿脱落，比如会让牙齿着凉等等，这些真的没有什么依据，反而会因为不刷牙导致牙齿口腔产生很大的问题。
产后妈妈们吃的东西较多，除了正常的饮食，还会有加餐或者其他的水果、零食，这些碎屑堆积在牙齿缝中，时间久了，不仅仅会腐蚀牙齿还会造成牙齿中细菌繁殖，对牙齿的损伤更加厉害，更加影响产妇的饮食情况。
不管是正常人还是产妇，牙齿口腔都会因为食物造成口臭现象，如果不注重这些，还会产生一些牙病，比如龋齿，等等，产后哺乳，牙齿疼痛的话，还会因为看医生影响母乳的喂养，这样看来就得不偿失了。
作为新产妇，月子里面一定要坚持刷牙，但是刷牙也有讲究。
1.牙刷选择
产后妈妈的牙刷可以选择软毛的牙刷，或者市面上购买专门的月子牙刷，这都是可以的，当然也可以自制牙刷，用纱布制作。
2.刷牙注意事项
一般来说，产后前三天最好不要用牙刷使劲刷牙，清理牙齿可以使用纱布进行清理。
过去前三天，后面就可以正常使用牙刷进行刷牙，动作稍微轻柔一些，以免让牙齿损伤。
当然，刷牙要选择温水最合适，毕竟产妇不能着凉，并且产妇刚生产完毕，牙齿相对而言比较脆弱，需要一些保护，并且吃完东西要注意及时的漱口。
3.要叩齿
牙齿保健用叩齿很好，这是为了刺激牙齿变得更加坚固，增强牙齿自身的一些本能，当然叩击牙齿也需要稍微放缓，动作轻柔，不要过度用力，反而造成牙齿的伤害。
新妈妈在月子中会遇到很多的问题，这种牙齿刷牙问题只是其中一个。新妈妈一定要坚持科学坐月子，为了自己的身体健康考虑。
临床研究表明，正确掌握有效刷牙的人群只占10%！这就意味着90%的人不会刷牙！你会刷牙吗?
教你最有效的刷牙方法——巴氏刷牙法！
①选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向；②按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内；③用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次；④颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3颗牙。
