饭后漱口好不好？很多牙齿疾病的产生都是由于口腔卫生不好造成的，饭后漱口是一种清楚口腔食物残渣，清洁 口腔的过程，所以，饭后漱口是件好事，是能降低很多牙齿疾病引发的好习惯。
饭后漱口好不好
在牙齿口腔行业一直备受广大爱牙者关注的苏州牙博士口腔医生说，漱口保健由来已久。2000多年前，古人 就懂得了通过漱口来保护牙齿，如：《史记·仓公传》中指出虫牙的原因是“食而不漱”；《礼记》中“鸡初鸣 ，咸盥嗽”。
饭后漱口好不好？漱口是一种暂时减少口腔细菌的简单办法
正常人的口腔中，寄生、散布大量的细菌、微生物，漱口是减少这些微生物较直接简单的办法，对预防虫牙、 牙周病有比较好的作用。漱口是凭借颊部肌肉运动，使漱口水在口腔内产生一种冲击力量，水力反复冲击口腔各 个部位将储存在牙齿窝沟缝隙中的食物残渣和软垢清除干净，是一种暂时减少口腔细菌的简单办法。
不过比起漱口，刷牙还是很有的。科学测试，一个人早晨起床的时候口腔细菌总量是较多的，如果这个 时候经过一次认真的刷牙，可以减少细菌总量的60%；如果不刷牙，只是漱漱口，可以减少细菌总量的15~20%。 由此看来，刷牙是改变口腔卫生的效果肯定比漱口要好得多。
但是，由于工作、学习、社交、旅行的原因，我们并不能做到每餐饭后能顺利刷牙，食物残渣在口腔里停 留时间过长，在口腔细菌的作用下就会发酵，继而刺激牙龈发炎，口腔异味形成甚至口臭明显；食物发酵之后形 成的酸性物质而已造成牙齿的损害，形成虫牙、蛀齿。这个时候可以通过漱口来改变口腔卫生。
