在科学相对不发达的古代，一些偏方在治疗疾病时，可以起到短暂或长期的治愈效果。随着技术的发展，人们对于疾病的治疗更倾向于技术。事实上，一些通过证实和可行的偏方，还是可以和技术一同协作，共同完成疾病的治疗任务。
就像身边的烟民朋友会有烟渍牙的问题，这个时候，戒烟往往可以断病源，但是一旦成瘾，戒烟就难上加难了。这个时候，如果可以在家人或者医生的建议和督促下，积极的进行偏方和技术的治疗，相信困扰多时的烟渍牙问题可以得到改变。
一、5个偏方+1门技术
1，柠檬汁和盐
在碗中倒入一茶匙柠檬汁，然后混入一茶匙盐搅拌均匀。用该溶液摩擦牙齿。柠檬是一种天然漂白剂，而盐是一种轻度摩擦成分，之后正常刷牙可以清除牙齿上的柠檬汁和盐。
2，切开半个新鲜草莓
用草莓发白的部分摩擦牙齿和牙龈去除烟渍。每天重复做两次效果较佳。
3，小苏打与过氧化氢
用一茶匙小苏打与适量的过氧化氢混合制成糊糊，用它替代牙膏刷牙，每天刷至少两次。小苏打能帮助吸烟者保持口气清新，而过氧化氢有漂白牙齿的作用。
4，每天晚上用纯苹果醋刷牙
醋有白牙齿作用，并能抵消呼吸散发出焦油气味。
苹果醋有助于缓解烟渍牙症状
5，用橙子内侧的白色部分每天摩擦牙齿
每顿饭后吃一个苹果，这种水果有清洁牙齿作用，并能帮助清除吸烟导致的牙垢。
6，洗牙是一种很好的牙齿保健手段
而洗牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的要措施，通过定期的洗牙，不但可以清除牙齿上的烟渍、牙菌斑、牙结石和其他沉积的色素，令牙周组织保持健康，防治牙周病。而且，洗牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。
