1、早晚刷牙，餐后漱口；
2、选用合适的牙膏和牙刷，学会正确的刷牙方法；
3、减少摄入酸性食物及饮料；
4、有牙周疾病、夜磨牙、牙齿过度磨耗等应及时诊治；
5、有内源性酸来源（比如胃食管反流症）的患者，建议治疗全身疾病。
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