牙龈退缩可以预防吗？

掌握正确的刷牙方法，每天好好刷牙。选用刷毛软硬适中的牙刷，掌握正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，使用含氟牙膏，每日早晚刷牙，并配合使用牙线、牙间隙刷等清洁牙齿邻面。

定期口腔检查、定期洁牙。洁牙是指用专业清洁牙齿的医疗器械，清洁牙齿上附着的一些结石、菌斑和色素等，然后对牙齿表面进行抛光，使牙齿表面恢复光泽，以延迟菌斑和牙石再沉积，是预防、检查、治疗初期口腔疾病的一种重要的治疗手段。可定期去做口腔检查，并根据医生建议定期洁牙。

出现牙齿问题不要拖延，应及时就医。