刷牙要刷干净！

刷牙可不止是要把食物残渣刷走，让牙齿表面光洁就行了……就今天，你刷完牙之后用舌头舔舔牙齿里侧外侧，比如深处的大牙，感受一下是不是都是光滑的，如果是光滑的，那可能才刷干净了。
天天都在刷牙，你真的会刷吗？记得这几点：刷够时长，至少也两分钟吧；掌握正确的刷牙方法：巴氏刷牙法；记得舌面也刷一刷，减少口气；记得使用辅助工具比如牙线，可以有效去除隐蔽在牙邻面上的菌斑。

上一篇：长期单侧咀嚼会怎样？

下一篇：睡前刷牙和漱口差别有多大？