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1、早晚刷牙,餐后漱口;2、选用合适的牙膏和牙刷,学会正确的刷牙方法;3、减少摄入酸性食物及饮料;4、有牙周疾病、夜磨牙、牙齿过度磨耗等应及时诊治;5、有内源性酸来源(比如胃食管反流症)的患者,建议治疗全身疾病。
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