刷牙时间多长比较合适？

时间：2023-04-01　　浏览次数：590

【每日一问 [思考] 】刷牙时间多长比较合适？
临床研究显示，人们在刷牙的初始两分钟内，牙菌斑去除量超过80%，两分钟后刷牙效率明显降低。所以，普通人群建议每次刷牙时间至少为2分钟，如果戴牙套建议适当延长刷牙时间。需要注意的是刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜。