怎么初步查看自己口腔是否健康？

【每日一问】怎么初步查看自己口腔是否健康？
1、牙齿清洁，无龋洞，无痛感。
牙齿表面没有能够肉眼看到的，比如食物残渣、软垢、色素，没有刷不干净牙齿造成的牙结石沉积；也没有因为牙齿龋坏造成的黑色、褐色洞；同时也没有疼痛。
2、牙龈颜色正常，无出血现象。
健康牙龈的颜色呈淡粉色，比较紧密地包绕在牙龈和牙槽骨的周围，保护我们的牙齿和牙槽骨，整个口腔没有牙龈和黏膜的出血、疼痛、不适的症状。

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