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如何预防牙齿酸软?

时间:2024-09-03  浏览次数:231
01
早晚按时刷牙,养成餐后漱口的习惯。

02

坚持正确的刷牙方式,横向刷牙、刷牙时用力过猛、冷水刷牙等都是不正确的刷牙方式。

正确刷牙方法是使用温水、采用巴氏刷牙法进行刷牙,刷牙时用力均衡、适当。

03
注意控制饮食,少吃过冷、过热、辛辣刺激的食物,少吃硬质食品;多吃有利于口腔清洁的食物,例如芹菜等高纤维食物。  
04
平时注意使用两侧牙齿来咀嚼食物,避免使用一侧牙齿咀嚼从而引发牙齿过度磨耗。  


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